Uyda mashq qilish uchun juda ko'p sabablar bor, siz sport zaliga a'zolikni tejashni xohlaysizmi, muntazam ravishda mashg'ulot mashg'ulotlariga borishga vaqtingiz yo'qmi yoki shunchaki virtual mashg'ulot o'qituvchilaringizni yaxshi ko'rasiz.Bugungi kunda esa sport zalida ishlatadigan jihozlaringizni uyingizga olib kirish har qachongidan ham oson.Dumbbelllar to'plami har qanday uy sport zalida bo'lishi kerak, chunki bu og'irliklar turli xil mashqlar uchun ishlatilishi mumkin va hatto kichikroq kvartiralarda ham saqlash uchun qulay.
Dumbbell to'plamini sotib olayotganda bir nechta narsalarni yodda tutish kerak:
Kosmos
Uyingizdagi sport zali uchun har qanday yangi mahsulotni sotib olayotganda e'tiborga olish kerak bo'lgan birinchi narsa - bu uning egallagan joy miqdori va siz bo'sh joy miqdori.Kattaroq to'plamlar kvartira o'lchamidagi uy sport zallari uchun juda katta bo'lishi mumkin bo'lgan tokchalarni talab qiladi.Bunday holda, piramida uslubidagi raf yoki sozlanishi gantellar to'plami sizga kosmosda ko'proq foyda keltiradi.
Og'irlik oralig'i
Keyinchalik, kerakli og'irliklar oralig'ini ko'rib chiqing.Bu siz qilayotgan qarshilik mashqlari turiga va shaxsiy mashq amaliyotingizga bog'liq.Uydagi yoga yoki Pilates mashg'ulotlariga ozgina qarshilik ko'rsatish uchun siz 10 funt yoki undan kam cho'qqiga chiqadigan og'irliklar to'plamini xohlashingiz mumkin.Yoki, agar siz bodibilding uslubida ko'tarilish bilan o'zingizni sinab ko'rishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, 50 yoki undan ortiq funtgacha bo'lgan kattaroq to'plam sizga ko'proq mos kelishi mumkin.
Material
Uyda mashq qilayotganingiz uchun siz polga yoki devorlarga tegib turganda yoki og‘irlik tushganda shikastlanmaydigan to‘plam sotib olishni xohlaysiz.Aynan shu sababli kauchuklangan og'irliklar yaxshi fikrdir.Olti burchakli dumbbelllar kabi tekis tomonlari bo'lgan og'irliklar ham aylanmaydi, bu esa oyoq barmoqlarini va boshqa narsalarni o'z yo'lida himoya qilishi mumkin.
Agar siz uyingizdagi sport zalini biroz professionalroq ko‘rinishga keltirish, shuningdek, mashg‘ulotlaringizga qarshilik ko‘rsatish mashqlarini qo‘shish ustida ishlayotgan bo‘lsangiz, bular har qanday uy sport zali va mahorat darajasi uchun eng yaxshi gantellar to‘plamidir.Eng yaxshi tomoni shundaki, har bir to'plamda bir nechta og'irliklar mavjud bo'lganligi sababli, bu mahsulotlar kuchga ega bo'lganda siz bilan birga o'sadi, shuning uchun siz ularni yillar davomida ishlatishingiz mumkin.
Yuborilgan vaqt: 03-dekabr 2022-yil